綠茶身心健康茶方

(1)香蕉蘋果綠茶――作糖尿病食療

飲品取紅荼葉3克、水160ml和3mm厚的香蕉蘋果切開5片作原材料(1人用)。制作時，先往鍋里加水，然后用火，就在水沸騰之前，加入3片綠茶和香蕉片，然后關火，蓋上鍋燉3分鐘。然后，在預熱的杯中，將前面準備好的茶葉過濾并注入過濾茶網，最后將剩余的2片香蕉片放入茶葉中，即得香蕉綠茶。飲用時，茶可以直接飲用。

(2)紅酒綠茶――治失眠癥

取紅荼葉(錫蘭綠茶或印尼阿薩姆綠茶)約3克、水160ml、紅酒適當和白糖適當作原材料。具體操作方法是:先將茶壺和茶杯預熱，將綠茶茶葉放入茶壺中，然后將開水倒入茶壺中，然后合上蓋子燉2分鐘左右，最后將紅酒放入茶杯中，或者根據需要在茶杯中放入適量白砂糖，然后將茶壺中沖泡的綠茶通過茶葉過濾網慢慢過濾到茶壺中，充分攪拌，得到紅酒綠茶。

(3)八角茴香綠茶――治療頭痛

取紅荼葉約3克、水160ml、桂皮粉少量和八角茴香枝一條作原料(1人用)。制做時，事先將瓷壺和杯子濕熱，然后在瓷壺中放進紅荼葉，隨后添加燒開的沸水和桂皮粉，再蓋上外蓋，燜約2分鐘。最終在杯子連用濾茶網濾注前邊制做好的茶，合用八角茴香枝拌和攪拌，這般既成八角茴香綠茶。飲用時，茶可以直接飲用。

(4)葛根粉綠茶――去除風邪

葛根粉自身有抗流感病毒的作用，也較為粘稠，因此不易涼，喝下去最終依然是熱茶。喝熱飲品，從而提升各內臟器官的作用。因工作壓力太大造成的心煩氣躁、心態焦慮不安，喝點葛根粉綠茶能具有協助人體釋放壓力的功效。乳白色的葛根粉很像杏仁露，用沸水能夠充足使之融解，變為透明色的粘稠。如果你添加一些冰糖和檸檬，它不僅會使茶更容易喝，還會給你的身體添加一些維生素。方法是先將一茶匙葛粉(在主要超市出售)放入燒杯中，然后將不到半杯沸水倒入燒杯中，充分攪拌使其完全溶解。再放進綠茶包，倒滿開水充足拌和，出現綠茶的色調就可大功告成。